비트의 효능 간단하게 알아보자
요즘에 음식점에 나오는 보라색무를 반찬으로 주는데 그게 비트라고 합니다. 비트는 유럽남부에서 처음자라서 지금은 여러나라에서도 비교적으로 재배가 쉽게되고 풀전체를 먹을수있어서 인기가 폭발하는 식품이라고 합니다. 요즘에는 우리나라에서 제주도에서 생산이 많이 되서서 먹기도 편하고 몸에도 이로운 효능들이 있다고 합니다. 지금부터 효능에 대해서 설명드리겠습니다.
처음으로 항암효과와 면역력 강화에 도움을 준다고합니다. 빈혈예방에 상당히 좋고 특히 임산부들에게도 좋다고합니다. 변비도 예방을 할수가있고 특히 생즙으로 꾸준히 드시면 효과가 배가 된다고하니 참고하시면될꺼같습니다. 혈액정화를 할수있고 각종 열관계질환을 예방을 하는데 도움이 많이 된다고 합니다.
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